Mentale gezondheid is minstens zo belangrijk als fysieke gezondheid, maar krijgt vaak minder aandacht. Stress, prestatiedruk en een hectische levensstijl kunnen je welzijn ondermijnen. Gelukkig zijn er manieren om je mentale veerkracht te vergroten en een positieve mindset te behouden. Kleine, bewuste stappen kunnen al een verschil maken.
