Ontspannen, het is zo belangrijk. Het voelt als gisteren dat ik een update over mijn zwangerschap deelde maar inmiddels ben ik al meer dan 4 maanden mama. Als new mommy ben ik altijd bezig en til ik natuurlijk veel meer dan ik gewend ben. Daarnaast vind ik het lastig om mijn rust te vinden. Ik merk dat er spanning in mijn lijf zit en dit uit zich vooral in mijn schouders, nek en rug. Sinds een tijdje ben ik ook weer aan het werk en mijn zittende kantoorbaan is hierin ook niet heel gunstig. Het wordt tijd om weer wat ontspanning in mijn lichaam te zoeken. Ik heb hiervoor een aantal maatregelen getroffen en daar ga ik graag wat dieper op in in dit artikel. Lees je mee?
